Wissen Sightjogging und Sightwalking    Nordic Walking   

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Was ist Sightjogging und Sightwalking


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Sightjogging

Sightjogging ist eine Kombination zwischen Sightseeing /Stadtführung und Jogging. Der Begriff kommt aus dem Englischen. Sight steht hier für sichten, beobachten oder betrachten und bedeutet auch gleichzeitig Sehenswürdigkeit und Jogging natürlich für laufen oder Jogging.

Touristen, Geschäftseisende, Berliner, Jogger und Freizeitläufer können sich während Ihres Berlin-Aufenhaltes sportlich betätigen und dabei gleichzeitig die Sehenswürdigkeiten der deutschen Hauptstadt erleben. Die Jogger/Läufer treffen Ihren persönlichen Sightjogging-Guide am zentralen Startpunkt der Touren oder werden direkt von Ihrer Unterkunft abgeholt und dann joggend/laufend durch Berlin geführt.

Der Sightjogging-Guide erklärt die Geschichte und Sehenswürdigkeiten Berlins während des Laufes. Das Tempo wird individuell abgestimmt und Pausen für Fotos oder zum Genießen sind unbegrenzt möglich. Diese ungewöhnliche Art der kulturell-sportlichen Betätigung garantiert einen hohen Spaßfaktor ohne besonderes Vortraining, allerdings schon mit entsprechender Kondition. Es geht nicht um den sportlichen Ehrgeiz, sondern den Spaß und die Freude an einer Stadtführung der anderen Art stehehen im Vordergrund des Sightjoggings.

Die von uns angebotenen Touren sind für ca. 60 oder 90 Minuten bzw. 5-12 Kilometer ausgelegt. Auf Anfrage kann dieses natürlich individuell angepasst werden. Die Nachfrage nach dieser Art von Sporttourismus steigt seit einigen Jahren, deshalb gibt es Sightjogging bereits in zahlreichen Städten Europas und natürlich im Mutterland der Joggingbewegung, den USA. In New York, Washington oder Chicago, in Rom, Budapest, aber auch in Hamburg, Mainz und Freiburg werden laufende Sightseeingtouren angeboten. Dieses Angebot der sportlichen Stadtführung wird auch als Sightrunning, Touristjogging, Cityjogging oder Cityrunning bezeichnet.

Sightjogging ist jedoch nicht nur für Touristen gedacht, immer mehr Berliner kommen auf den Geschmack. Für viele Berliner ist der Reiz groß, die eigene Stadt einmal in solch einer bewegten Tour kennenzulernen und diese anderes und neu zu erkunden.
Erleben Sie Einmaliges und buchen Sie eine Tour.
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Sightwalking

Sightwalking ist eine Kombination zwischen Sightseeing / Stadtführung und Nordic Walking /Walking.

Sightwalking ist geeignet für Touristen, Geschäftseisende, Berliner, Walker, Wanderer, Spaziergänger und Nordic Walking Begeisterte, die ihren Berlin Besuch nutzen können um einen Sport, der für jeden geeignet ist zu kombinieren mit dem Erlebnis während dessen die wichtigsten Plätze und Gebäude Berlin gezeigt und erklärt zu bekommen. Die Tour entweder vom zentralen Start aus oder aber direkt von einem vereinbarten Ort bzw. Ihre Unterkunft / Ihrem Hotel in Berlin. Die angebotenen Touren dauern zwischen ca. 80 Minuten und ca. 2 Stunden, in denen Sie von Ihrem Guide walkend oder nordic walkend durch Berlin geführt werden.

Der Sightwalking-Guide erklärt Ihnen die Geschichte und Sehenswürdigkeiten Berlinshrende des Walks. Die Tour wird begleitet von einem ausgebildeten Nordic Walking Trainer (u.a. vom Nordic Fitness Centers in Berlin), dieser gibt Hinweise zur Technik des Nordic Walkings. Das Tempo wird individuell abgestimmt und Pausen für Fotos oder zum Genießen sind natürlich jederzeit möglich. Auch hier steht das besondere Erlebnis einer Stadtführung der an besonderen Art im Mittelpunkt.

Sollte Ihnen der Sport Nordic Walking durch die Tour so gut gefallen, so können Sie diesen in einem Kurs an Ihrem Heimatort fortführen und im Onlineshop die dazu passende Ausrüstung bestellen.
Hier direkt zum Onlineshop

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Walking

Als Walking bezeichnet man das schnellere Gehen oder auch Wandern. Das Tempo unserer Touren bestimmen unsere Gäste. Unsere Guides passen sich Ihnen an, dies ist die Grundeinstellung unserer Dienstleistung. Daher sind unsere Touren auch für jeden geeignet, der nicht trainiert ist. Eine Sightseeingtour ab 5 km ist für jeden zu schaffen, ob jung oder alt. Gönnen Sie sich eine Sightwalking Tour durch Berlin.
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"Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen." (Johann Wolfgang von Goethe)

Unser Motto von Johann Wolfgang von Goethe

Goethe war zu seiner Zeit ein Reisender, der auf eine neue Art und aus einer neuen Perspektive Orte und Landschaften bereits hat.

Goethe erlebt die Welt in der kühnen Optik eines Genies des Reisens. Er hatte eine scharfsichtige Beobachtungsgabe und dadurch immer das Wesentliche und Charakteristische einer Gegend, einer Stadt, eines Gebäudes, eines Gemäldes freilegt. Mit Goethes Geist unterwegs zu sein heißt, sich in einer Schule des Reisens zu befinden; dabei wird das Reisen zu einem komplexen Lebensvorgang, in dem Natur und Landschaft, Kunst und Wissenschaft, Gesellschaft und feinste zwischenmenschliche Beziehungen zu einer Einheit verschmelzen.
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Joggen und das Zubehör

Joggen ist eine der grundlegendsten Trainingsmethoden, welche Personen fast jeden Alters ermöglicht, die eigene Gesundheit zu erhalten und eine effektive Gewichtssteuerung zu betreiben. Aber auch als Leistungssport, meist im Sinne des Laufens, ist dies eine interessante Sportart, da neben der konditionellen Verfassung auch reiner Wille und die Lauftechnik zum gewünschten Ziel führt. Viele Jogger, welche unter einer Sehschwäche leiden, haben allerdings das Problem, dass eine Brille während des Laufens als unangenehm empfunden wird oder in einigen Fällen sogar regelmäßig droht herunterzufallen.

In diesem Zusammenhang ist der Einsatz von Kontaktlinsen sinnvoll, welche während des Sporttreibens getragen werden. Kontaktlinsen bieten hierbei den Vorteil einer besseren Sehschärfe, ohne den Laufenden dabei in seiner Aktionsvielfalt und dem Wohlbefinden zu behindern. Dies ist auch beim Joggen von einer größeren Bedeutung als bei einer oberflächlichen Betrachtung dieses Themenkomplexes angenommen werden könnte. So ist eine verbesserte Sehschärfe beim Joggen, welche beispielsweise durch eine Kontaktlinse erreicht wird, allein schon als Verletzungsprophylaxe unentbehrlich. Insbesondere in anspruchsvollem Terrain, beispielsweise einem Waldweg, können Gefahrenquellen, etwa Wurzeln, früher wahrgenommen und entsprechend reagiert werden. Des Weiteren sind Kontaktlinsen in zahlreichen Varianten erhältlich, weshalb auch Leute, welche eigentlich keine Brille im Alltag tragen, bei einer kleinen Sehschwäche über die Benutzung dieser nachdenken sollten. In diesem Fall sind im Sortiment der Kontaktlinsen sogenannte Tageslinsen interessant, welche für den einmaligen Gebrauch konzipiert sind und danach weggeworfen werden. Derartige Kontaktlinsen sind in großen Packungen erhältlich, welche zwischen 20 und 100 Paar enthält. Daneben ermöglicht diese Sehhilfe auch eine vermehrte Freude beim Joggen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Wahrnehmung und Identifikation mit der Natur einen wesentlichen Aspekt des Joggens darstellt. Durch eine höhere Sehschärfe kann diese Umgebung besser wahrgenommen und somit freudvoller empfunden werden. Neben den Sehhilfen sind natürlich auch weitere Objekte nötig, welche ein effektives und sicheres Training ermöglichen.

Dies sind beispielsweise die Laufschuhe, welche die Gelenke schonen und die Laufhaltung optimieren sollen. Hinzu kommt die richtige Laufkleidung, die auch gerade in der kühöeren Jahrezeit einen optimalen Laufkomfort gewährleistet. Werden all diese Aspekte beachtet, so ist ein Lauftraining möglich, welches ganz den eigenen individuellen Wunschvorstellungen entspricht und dabei nicht eine zu große Gefahr der Verletzung impliziert.
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2014: Laufen-Events in Berlin

41. BMW BERLIN MARATHON / 28. September 2014

<Der 41. BMW BERLIN-MARATHON am 28. September 2014 ist eine der größten Laufveranstaltungen der Welt. Ca. 40.000 Teilnehmer aus 122 Nationen nehmen an allen Veranstaltungen im Rahmen des Marathons teil. Bis zu einer Million Zuschauer feuern die Läufer begeistert an und das Publikum trägt sie bis zum Ziel. Die vielen Live- Bands an der Strecke machen diesen Marathon zu einem unvergesslichen Erlebnis. Der BMW - BERLIN-MARATHON ist ein einzigartiges und berauschendes Miteinander von Publikum und den Marathonhelden.

Mehr Infos: Berlin-Marathon 2014
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Berliner Laufkalender 2014

10.05.2014   31. AVON RUNNING Berliner Frauenlauf
04.05.2014   34. BIG…25 km Berlin
26.07.2014   23. Vattenfall City-Nacht
24.08.2014   4. Sportscheck Berliner Stadtlauf - Generalprobe
28.09.2014   41. BMW- BERLIN-MARATHON
12.10.2014   Asics Grand 10
16.11.2014   21. Berliner Marathon-Staffel
31.12.2014   39. Berliner Silvesterlauf „Der Pfannkuchenlauf“

Mehr Infos: Laufveranstaltungen SCC Events                                       BIG 25 und Asics Grand 10 Berlin