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Walking

Unser Motto von Johann Wolfgang von Goethe

Goethe war zu seiner Zeit ein Reisender, der auf eine neue Art und aus einer neuen Perspektive Orte und Landschaften bereits hat.

Goethe erlebt die Welt in der kühnen Optik eines Genies des Reisens. Er hatte eine scharfsichtige Beobachtungsgabe und dadurch immer das Wesentliche und Charakteristische einer Gegend, einer Stadt, eines Gebäudes, eines Gemäldes freilegt. Mit Goethes Geist unterwegs zu sein heißt, sich in einer Schule des Reisens zu befinden; dabei wird das Reisen zu einem komplexen Lebensvorgang, in dem Natur und Landschaft, Kunst und Wissenschaft, Gesellschaft und feinste zwischenmenschliche Beziehungen zu einer Einheit verschmelzen.
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Joggen und das Zubehör

Joggen ist eine der grundlegendsten Trainingsmethoden, welche Personen fast jeden Alters ermöglicht, die eigene Gesundheit zu erhalten und eine effektive Gewichtssteuerung zu betreiben. Aber auch als Leistungssport, meist im Sinne des Laufens, ist dies eine interessante Sportart, da neben der konditionellen Verfassung auch reiner Wille und die Lauftechnik zum gewünschten Ziel führt. Viele Jogger, welche unter einer Sehschwäche leiden, haben allerdings das Problem, dass eine Brille während des Laufens als unangenehm empfunden wird oder in einigen Fällen sogar regelmäßig droht herunterzufallen.

In diesem Zusammenhang ist der Einsatz von Kontaktlinsen sinnvoll, welche während des Sporttreibens getragen werden. Kontaktlinsen bieten hierbei den Vorteil einer besseren Sehschärfe, ohne den Laufenden dabei in seiner Aktionsvielfalt und dem Wohlbefinden zu behindern. Dies ist auch beim Joggen von einer größeren Bedeutung als bei einer oberflächlichen Betrachtung dieses Themenkomplexes angenommen werden könnte. So ist eine verbesserte Sehschärfe beim Joggen, welche beispielsweise durch eine Kontaktlinse erreicht wird, allein schon als Verletzungsprophylaxe unentbehrlich. Insbesondere in anspruchsvollem Terrain, beispielsweise einem Waldweg, können Gefahrenquellen, etwa Wurzeln, früher wahrgenommen und entsprechend reagiert werden. Des Weiteren sind Kontaktlinsen in zahlreichen Varianten erhältlich, weshalb auch Leute, welche eigentlich keine Brille im Alltag tragen, bei einer kleinen Sehschwäche über die Benutzung dieser nachdenken sollten. In diesem Fall sind im Sortiment der Kontaktlinsen sogenannte Tageslinsen interessant, welche für den einmaligen Gebrauch konzipiert sind und danach weggeworfen werden. Derartige Kontaktlinsen sind in großen Packungen erhältlich, welche zwischen 20 und 100 Paar enthält. Daneben ermöglicht diese Sehhilfe auch eine vermehrte Freude beim Joggen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Wahrnehmung und Identifikation mit der Natur einen wesentlichen Aspekt des Joggens darstellt. Durch eine höhere Sehschärfe kann diese Umgebung besser wahrgenommen und somit freudvoller empfunden werden. Neben den Sehhilfen sind natürlich auch weitere Objekte nötig, welche ein effektives und sicheres Training ermöglichen.

Dies sind beispielsweise die Laufschuhe, welche die Gelenke schonen und die Laufhaltung optimieren sollen. Hinzu kommt die richtige Laufkleidung, die auch gerade in der kühöeren Jahrezeit einen optimalen Laufkomfort gewährleistet. Werden all diese Aspekte beachtet, so ist ein Lauftraining möglich, welches ganz den eigenen individuellen Wunschvorstellungen entspricht und dabei nicht eine zu große Gefahr der Verletzung impliziert.
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Berliner Laufkalender 2011

Kurs "Berliner Firmenlauf"
12 Termine (Zeitraum 6 Wochen) jeweils Mittwoch (19 Uhr) und Sonntag (10 Uhr)
Start:   09. Mai 2011
Dauer: ca. jeweils 45 - 75 Minuten
Preis:   99,00 EUR je Teilnehmer
Trainingsorte: Tiergarten und Schlachtensee/Krumme Lanke

Berliner Firmenlauf am 01.06.2011 Homepage: www.berliner-firmenlauf.de

Kurs "Berlin Marathon 2011"

Termine und Informationen folgen im März 2011.

Um rechtzeitige Voranmeldung wird gebeten. Wir freuen uns auf Ihren Anruf, Ihre E-Mail oder Ihre Anmeldung: Kontakt.