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Angebote für Berliner - Sightjogging oder Sightwalking
Lauf Kurse und Nordic Walking Kurse

Unsere Stadt Berlin bietet so viele Facetten und Wandlungen, dass es sich lohnt diese sportlich zu entdecken.

Sie sind Berliner und möchten Ihre Stadt einmal aus einer bewegenden Perspektive kennenlernen oder Sie möchten einmal neben Ihrem täglichen Training ein besonderes Lauf/Walk Erlebnis kennenlernen. Sie joggen oder laufen in Ihrer Freizeit, sind Nordic Walking begeistert oder walken gerne und möchten einmal neue Strecken oder Touren kennenlernen, dann können Sie mit uns an der Seite eines Guides / Stadtführers viele neue Eindrücke und Informationen zu den Sehenswürdigkeiten, der Geschichte, dem Leben und den Wandlungen unserer Hauptstadt gewinnen. Eine Stunde joggen, tut gut für den Körper und wir begleiten Sie dabei.

Wir bieten neben unseren Standard Touren in jedem Bezirk speziellen Touren und Strecken an oder erstellen Ihnen eine individuelle Tour nach Ihren Wünschen oder eine Themen-Tour.

Unser Sightjogging oder Sightwalking Angebot richtet sich ebenso an jeden Berliner, der einmal etwas Besonderes alleine oder mit seiner Sportgruppe, Firma, seinem Verein oder Team unternehmen möchte. Wir organisieren für Sie ein unvergessliches Event der sportlichen Stadtführung.  Daher ist unser Angebot auch ideal für einen Betriebsausflug.

Die Preise richten sich je nach Teilnehmerzahl und Streckenlänge. Das Angebot ist ab einem Teilnehmer möglich. Für Berliner gelten Sonderkonditionen, daher lassen Sie sich ein Angebot erstellen nach Ihren Wünschen. Wir freuen uns auf Ihren Anruf, Ihre E-Mail oder Ihre Anfrage: Kontakt.

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In Kürze: Berliner Sightjogging & Sightwalking Kalender 2011 - Termine und Themen

Ab dem Jahr 2011 wird es einen festen Sightjogging und Sightwalking Kalender geben. Das bedeutet, dass zu einem festen Datum eine spezieller Lauf oder eine Nordic Walking Tour angeboten wird mit einem Themenschwerpunkt (Zum Bsp.: Prenzlauer Berg, Musik-Tour, Friedrichshain).

Zu diesen Terminen sind Sie als Teilnehmer recht herzlich eingeladen und können dort ohne Voranmeldung teilnehmen. Die Teilnahmegebühr wird zwischen 9 und maximal 19 EUR pro Person liegen.

Beginn der Sightjogging - Laufserie und Sightwalking -  Nordic Walking Serie 2011 wird der April 2011 sein.

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Lauf Kurs / Vorbereitungskurs zum Berlin Marathon 2011 und Firmenlauf

Wir haben unser Angebot erweitert und bieten ab sofort Lauf- und Vorbereitungskurse auf spezielle Lauf-Veranstaltungen an, wie zum Beispiel der Berliner Firmenlauf und den Berlin Marathon 2011. Jeder Teilnehmer erhält einen individuellen Traininsgplan und eine Abschlussurkunde. Ziel der Kurse ist es, gemeinsam mit Spaß und guter Vorbereitung das jeweilige Ziel (Zeitvorgabe oder Strecke) zu bewältigen.

Kurs "Berliner Firmenlauf"
12 Termine (Zeitraum 6 Wochen) jeweils Mittwoch (19 Uhr) und Sonntag (10 Uhr)
Start:   09. Mai 2011
Dauer: ca. jeweils 45 - 75 Minuten
Preis:   99,00 EUR je Teilnehmer
Trainingsorte: Tiergarten und Schlachtensee/Krumme Lanke

Berliner Firmenlauf am 01.06.2011 Homepage: www.berliner-firmenlauf.de

Kurs "Berlin Marathon 2011"

Termine und Informationen folgen im März 2011.

Um rechtzeitige Voranmeldung wird gebeten. Wir freuen uns auf Ihren Anruf, Ihre E-Mail oder Ihre Anmeldung: Kontakt.

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Nordic Walking Kurse in Kooperation mit der Berliner Turnerschaft Leichathletik

In Zusammenarbeit mit der Berliner Turnerschaft bieten wir Ihnen Nordic Walking Kurse an. Sie können zwischen einem Grundkurs und Fortgeschrittenenkurs wählen. Die Nordic Walking Stöcke werden zur Verfügung gestellt und sind in der Teilnahmegebühr inbegriffen. Bis zu 80 % der Teilnahmegebühr kann über ihre Krankenkasse erstattet werden. Die Kurse werden von ausgebildeten Nordic Walking Trainern und Diplom Sportlehrern durchgeführt.

Nordic Walking stabilisiert und verbessert bei gezielter Trainingsdosierung die Funktionsweise des Herz-/Kreislaufsystems, des Stoffwechsels und des Halte- und Stützapperates und trägt so entscheidend zur Erhöhung der Lebensqualität bis ins hohe Alter bei.

Unser Nordic Walking Angebot richten sich an alle die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben und sich fit halten wollen. Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Inhalt Nordic Walking Grundkurs:

Einführung in Nordic-Walking-Technik unter fachlicher Anleitung. Individuelle Betreuung und Fehlerkorrektur. Einstieg in ein qualifiziertes Ausdauertraining. Neben weiteren Inhalten wie Erwärmung, Materialkunde, Dehnung und Kräftigung steht Spaß beim gemeinsame Üben in der Gruppe mit auf dem Programm. Gewichtsreduktion ist für die meisten eine positive Begleiterscheinung. Die Kurse starten ab April 2011.
Dauer: jeweils 60 Minuten
Preis:   100,00 EUR / 10 Termine
Trainingsort: Victoriapark in Berlin-Kreuzberg

Informationen und Anmeldung: Nordic Walking Grundkurs

Inhalt Nordic Walking Fortgeschrittenen Kurs:

Auffrischung der Nordic-Walking-Technik unter fachlicher Anleitung. Individuelle Betreuung, Fehlerkorrektur und Anleitung zu qualifiziertem Ausdauertraining. Neben weiteren Inhalten wie Erwärmung, Materialkunde, Dehnung und Kräftigung steht Spaß beim gemeinsame Üben in der Gruppe mit auf dem Programm. Jeder TN erhält eine Urkunde sowie eine Anstecknadel oder Stoffabzeichen und einen DLV-Nordic-Walking-Ausweis. Die Kurse starten ab April 2011.
Dauer: jeweils 60 Minuten
Preis:   50,00 EUR / 5 Termine
Trainingsort: Victoriapark in Berlin-Kreuzberg

Informationen und Anmeldung: Nordic Walking Fortgeschrittenen Kurs

Um rechtzeitige Voranmeldung wird gebeten. Wir freuen uns auf Ihren Anruf, Ihre E-Mail oder Ihre Anmeldung: Kontakt. Bitte nehmen Sie auch mit uns Kontakt auf, wenn Sie über das weitere Kursangebot (z. Bsp. Wirbelsäule, Gmynastik) informiert werden wollen.